Descripción
El ácido fólico es una vitamina esencial para el cuerpo ya que la usa para producir células nuevas. Mejora nuestra asi nuestra piel, cabello, y uñas entre otros.
Esta clase de vitamina B es esencial previo y después del embarazo. En la fase inicial, ayuda a formal el tubo neural, y durante el embarazo previene defectos de nacimiento graves del cerebro y columna vertebral.
Se sugiere a toda mujer en edad reproductiva consumir ácido fólico a diario, sin importar si esta planeando o no un embarazo.